Výber správnej veľkosti matraca je nevyhnutný pre zdravie aj pohodlie. Pri výbere matraca je potrebné venovať zvýšenú pozornosť rozhodujúcim faktorom, ako sú telesná veľkosť, poloha počas spánku a osobné preferencie. V posteli strávite približne jednu tretinu svojho života, preto je nevyhnutné vybrať si matrac takej veľkosti, aby poskytoval optimálnu oporu pre vaše telo, umožňoval voľné cesty prúdenia vzduchu, krvný obeh a presné nastavenie chrbtice. Ak si vyberiete nesprávnu veľkosť matraca, môže to prispieť k zhoršeniu kvality spánku, čo môže viesť k nepohodliu, neustálemu prehadzovaniu a otáčaniu, a dokonca k namáhaniu krku alebo chrbta. Zdravotné matrace určené na lekárske použitie sa dodávajú v rôznych veľkostiach, aby vyhovovali rôznym typom tela a zdravotným požiadavkám. Nedostatočná opora matraca s nevhodnou veľkosťou môže zhoršiť existujúce zdravotné ťažkosti, podporiť chronickú bolesť a spôsobiť poruchy spánku. Špeciálne zdravotné matrace majú špecifické rozmery prispôsobené na riešenie týchto problémov a majú ďalšie funkcie na posilnenie opory a pohodlia. Väčšie matrace sú napríklad prospešné pre osoby s pohybovými poruchami, zatiaľ čo menšie matrace sú vhodné pre samostatne spiace osoby alebo osoby s obmedzeným priestorom v spálni. Výber správnej veľkosti matraca má preto podstatný vplyv na vaše celkové zdravie a pohodu.
Bežné veľkosti a rozmery zdravotných matracov
Zdravotné matrace, známe aj ako zdravotné matrace, sa dodávajú v rôznych štandardných veľkostiach a rozmeroch, aby vyhovovali rôznym potrebám jednotlivcov. Najmenšia z nich je veľkosť Twin, približne 96,5 centimetrov na 190,5 centimetrov. O stupeň väčšia je veľkosť Full, ktorá ponúka viac priestoru s rozmermi približne 134,5 centimetrov na 190,5 centimetrov). Potom nasleduje veľkosť Queen, ktorá je obľúbená pre svoj dostatočný priestor s rozmermi približne 152,5 centimetrov na 203,5 centimetrov). Veľkosť King je na vrchole zoznamu s rozsiahlymi rozmermi približne 193 centimetrov na 203,5 centimetra). Okrem týchto veľkostí existujú aj špeciálne veľkosti pre tých, ktorí hľadajú extra dĺžku alebo šírku. Model Twin XL poskytuje dodatočnú dĺžku (približne 96,5 centimetrov na 203,5 centimetrov). Veľkosť California King tiež ponúka extra dĺžku, ale s väčšou šírkou, s rozmermi približne 183 centimetrov na 213 centimetrov). A napokon, veľkosť Split King, čo sú v podstate dve dvojlôžka Twin XL dohromady, má rozmery približne 193 × 203,5 centimetra), čo umožňuje prispôsobiť pohodlie pre partnerov.